Behandeling

​

 

Ik behandel mensen die last hebben van 

 

• stemmingsklachten (zoals somberte, lusteloosheid, piekeren)

• angst- en paniekklachten 

• traumatische ervaringen

• dwangklachten

• burn-out

• zelfwaarderingsproblemen

• werkgerelateerde klachten

• onverwerkte rouw

• psychosomatische klachten

• gedragsklachten

• persoonlijkheidsproblematiek

 

​

In mijn behandeling ga ik er van uit dat we ons goed voelen, dat we gedijen, zolang ons dagelijkse bestaan voldoende mogelijkheden biedt om die dingen te doen waarmee we tot ons recht komen met wie wij zijn.

Is dat het geval, dan voelen we ons sterk, voelen we ons in orde over onszelf, ervaren wij rust en veiligheid.

​

Ontstaan klachten

Komen we echter in omstandigheden terecht die niet voldoende mogelijkheden bieden om op onze eigen wijze te kunnen functioneren, bijvoorbeeld door

​

• veranderingen in ons persoonlijk leven zoals gezinsproblemen, scheiding, problemen in relaties met anderen, verhuizing

• problemen door veranderingen op of van werk

• gezondheidsproblemen

 

dan worden we onzeker en kunnen psychische klachten, zoals hierboven beschreven, ontstaan.

 

​Klachten ontstaan dus niet doordat er iets is, maar doordat er iets niet is, 

nl. voldoende houvasten om nog op die eigen, bij jouzelf passende wijze te kunnen functioneren.

 

Klachten hebben bovendien de nare eigenschap dat ze je zo in beslag nemen dat eventuele kansen om iets te doen waardoor je je beter zou kunnen voelen, niet meer worden opgemerkt.

Het gaat vaak alleen maar slechter.

 

Verhelpen klachten

In een behandeling is het dus zaak dat u weer greep en zicht krijgt op uw situatie.

 

Dat betekent dus dat de aandacht verlegd moet worden. Weg van de klachten, weg van het machteloze gepieker, en weer terug naar de wereld om u heen, want daar liggen immers de houvasten.

 

Door met u stelselmatig terug te kijken naar hoe u er in allerlei recente situaties aan toe was en vooral stil te staan bij die dingen die u daarin deed, waarover u zich goed voelde, krijgt u een beter en scherper zicht op waar u het wel, en vooral ook, waar u het niet van moet hebben om tot uw recht te komen met wie u bent.

 

En daar gaat u meer en meer naar handelen. 

​

Hierdoor gaat u zich sterker voelen. U ervaart weer greep en het gevoel voor uzelf de moeite waard te zijn, er toe te doen.

 

De klachten verliezen hun functie. Ze verdwijnen of raken steeds meer naar de achtergrond.

 

Voor meer informatie over deze behandelaanpak: www.behaviorbasics.org